種実類の一覧
| アーモンド | あさ(麻) |
| えごま(荏胡麻) | カシューナッツ |
| かぼちゃ(南瓜) | かや |
| ぎんなん(銀杏) | 日本ぐり(日本栗) |
| 中国ぐり(中国栗) | くるみ(胡桃) |
| けし(芥子) | ココナッツ |
| ごま(胡麻) | しい(椎) |
| すいか(西瓜) | とち(栃) |
| はす(蓮) | ひし(菱) |
| ピスタチオ | ひまわり(向日葵) |
| ブラジルナッツ | ヘーゼルナッツ |
| ペカン | マカダミアナッツ |
| まつ(松) | らっかせい(落花生) |
| バターピーナッツ | ピーナッツバター |
| ・穀類のカロリー | ・お肉類のカロリー | ・野菜類のカロリー |
| ・果物類のカロリー | ・魚介類のカロリー | ・お豆類のカロリー |
| ・きのこ類のカロリー | ・おいも類のカロリー | ・卵類のカロリー |
| ・砂糖・甘味料類のカロリー | ・種実類のカロリー | ・藻類のカロリー |
| ・牛乳類のカロリー | ・油脂類のカロリー | ・お菓子類のカロリー |
| ・お酒・お茶類のカロリー | ・調味料類のカロリー | ・調理加工食品のカロリー |
