ごま(胡麻)
平均カロリー
上記の平均カロリー(100g)は593kcalです。
参考カロリー
パン一枚(60g)の カロリーは「約158kcal」です。
ご飯一杯(160g)のカロリーは「約269kcal」です。
[身長155cm 体重53kgの場合]
・パン一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約40分」相当となります。
・ご飯一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約70分」相当となります。
※運動によるカロリー消費量は身長や体重などによって大幅に変わります。
※運動によるカロリー計算は「運動のカロリー消費計算 + 一覧」で計算出来ます。
食品の概要
ゴマ（胡麻、学名：Sesamum indicum）は、ゴマ科ゴマ属の一年草。アフリカあるいはインド原産とされる。古くから主に種子が食材、油脂材料とされ、日本には胡（中国西域・シルクロード）を経由して入ったとされる。
※出典: フリー百科事典ウィキペディア(Wikipedia)
| ・穀類のカロリー | ・お肉類のカロリー | ・野菜類のカロリー |
| ・果物類のカロリー | ・魚介類のカロリー | ・お豆類のカロリー |
| ・きのこ類のカロリー | ・おいも類のカロリー | ・卵類のカロリー |
| ・砂糖・甘味料類のカロリー | ・種実類のカロリー | ・藻類のカロリー |
| ・牛乳類のカロリー | ・油脂類のカロリー | ・お菓子類のカロリー |
| ・お酒・お茶類のカロリー | ・調味料類のカロリー | ・調理加工食品のカロリー |
