基礎代謝量

基礎代謝量とは1日に何もしなくても消費されるカロリーです。
※以下の表は「平均身長・体重」で算出されています。
- 女性 男性
1-2歳 660kcal 710kcal
3-5歳 850kcal 890kcal
6-7歳 920kcal 980kcal
8-9歳 1,040kcal 1,120kcal
10-11歳 1,200kcal 1,330kcal
12-14歳 1,360kcal 1,490kcal
15-17歳 1,280kcal 1,580kcal
18-29歳 1,120kcal 1,510kcal
30-49歳 1,150kcal 1,530kcal
50-69歳 1,110kcal 1,400kcal
70歳 ~ 1,010kcal 1,280kcal
※参考文献:厚生労働省

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