ボーロ

平均カロリー

上記の平均カロリー(100g)は398kcalです。

参考カロリー

パン一枚(60g)の カロリーは「約158kcal」です。
ご飯一杯(160g)のカロリーは「約269kcal」です。

[身長155cm 体重53kgの場合]
・パン一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約40分」相当となります。
・ご飯一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約70分」相当となります。
※運動によるカロリー消費量は身長や体重などによって大幅に変わります。
※運動によるカロリー計算は「運動のカロリー消費計算 + 一覧」で計算出来ます。

食品の概要

ボーロ(葡: bolo)とは、焼菓子の一つであり、南蛮菓子の一つである。ボーロとはポルトガル語で「ケーキ」を意味し、小麦粉(そば粉や片栗粉も使ったものもある)に卵、砂糖などを加えてこね、成型してから焼き上げたもの。一般的にはカリッとした軽い歯ざわりと口中でさらりと溶ける食感が特徴であるが、中にはカステラのようにしっとり焼き上げたものもある。日本には16世紀にポルトガルから伝えられた。

※出典: フリー百科事典ウィキペディア(Wikipedia)

穀類のカロリー お肉類のカロリー 野菜類のカロリー
果物類のカロリー 魚介類のカロリー お豆類のカロリー
きのこ類のカロリー おいも類のカロリー 卵類のカロリー
砂糖・甘味料類のカロリー 種実類のカロリー 藻類のカロリー
牛乳類のカロリー 油脂類のカロリー お菓子類のカロリー
お酒・お茶類のカロリー 調味料類のカロリー 調理加工食品のカロリー

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