そらまめ(空豆)

平均カロリー

上記の平均カロリー(100g)は334kcalです。

参考カロリー

パン一枚(60g)の カロリーは「約158kcal」です。
ご飯一杯(160g)のカロリーは「約269kcal」です。

[身長155cm 体重53kgの場合]
・パン一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約40分」相当となります。
・ご飯一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約70分」相当となります。
※運動によるカロリー消費量は身長や体重などによって大幅に変わります。
※運動によるカロリー計算は「運動のカロリー消費計算 + 一覧」で計算出来ます。

食品の概要

ソラマメ(蚕豆、空豆、英:Broad bean または Fava bean、学名 Vicia faba)は、マメ科の一年草または越年草。別名、ノラマメ(野良豆)、ナツマメ(夏豆)、テンマメ(天豆)、シガツマメ(四月豆)。

※出典: フリー百科事典ウィキペディア(Wikipedia)

穀類のカロリー お肉類のカロリー 野菜類のカロリー
果物類のカロリー 魚介類のカロリー お豆類のカロリー
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砂糖・甘味料類のカロリー 種実類のカロリー 藻類のカロリー
牛乳類のカロリー 油脂類のカロリー お菓子類のカロリー
お酒・お茶類のカロリー 調味料類のカロリー 調理加工食品のカロリー

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