さざえ(栄螺)

平均カロリー

上記の平均カロリー(100g)は93kcalです。

参考カロリー

パン一枚(60g)の カロリーは「約158kcal」です。
ご飯一杯(160g)のカロリーは「約269kcal」です。

[身長155cm 体重53kgの場合]
・パン一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約40分」相当となります。
・ご飯一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約70分」相当となります。
※運動によるカロリー消費量は身長や体重などによって大幅に変わります。
※運動によるカロリー計算は「運動のカロリー消費計算 + 一覧」で計算出来ます。

食品の概要

サザエ(栄螺、拳螺、学名:Turbo cornutus もしくは Turbo (Batillus) cornutus)は、腹足綱古腹足目サザエ科(別名:リュウテンサザエ科)に分類される巻貝の一種。サザエ亜属(Batillus Schumacher, 1817)の模式種。壷焼きでよく知られ、日本人には非常に馴染み深く、水産上重要な貝の一つである。棘のある殻も特徴的であるため、各種の意匠や比喩などに利用されてきた。小型のものは「姫さざえ」の名で売られることもあるが、そのような種があるわけではない。

※出典: フリー百科事典ウィキペディア(Wikipedia)

穀類のカロリー お肉類のカロリー 野菜類のカロリー
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きのこ類のカロリー おいも類のカロリー 卵類のカロリー
砂糖・甘味料類のカロリー 種実類のカロリー 藻類のカロリー
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お酒・お茶類のカロリー 調味料類のカロリー 調理加工食品のカロリー

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